สรรพคุณ 9 ข้อ ของแตงร้านที่ใครหลายๆคนไม่รู้

[deam205]

ลือชื่อได้ว่าเป็นผักก็มีประโยชน์ทั้งหมด พวกเรามักเอามาทานเป็นเครื่องแนมกับของกิน บางทีก็อาจจะทานคู่กับน้ำพริก หรือทานกับลูกชิ้นจิ้มน้ำจิ้ม แม้กระนั้นทราบกันดีอยู่แล้วหรือไม่ว่าผักที่เรากินไปนั้น ได้ให้คุณประโยชน์กับ ร่างกายของเรามากน้อยแค่ไหนกัน

ฉะนั้น ก็มาดูคุณประโยชน์ของแตงกวากันเลย เผื่อผู้ที่เกลียดเค้าจะได้หันมาทานมันบ้าง


1. ลดกลิ่ นปาก ถ้าหากมีกลิ่ นปาก ให้เคี้ยวแตงร้าน จะช่วยลดกลิ่ นที่ไม่พึ ง ปรารถนาจากช่อ ง ปากได้


2. ช่วยตอบแทนน้ำกินได้ในวันที่ร่างกายพวกเราได้รับน้ำไม่พอ แตงร้านมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึงจำนวนร้อยละ 90 เชียวนะ

3. ปรับอุณหภูมิในร่างกายเย็นขึ้น ช่วยทำให้ร่างกายแจ่มใสว่างั้นเหอะ



4. ผิวพรรณ สดชื่น ทุเลาอาก ารแส บร้อนจากการถูกแดดเ ผ าได้ดี

5. ลดส ารพิ ษ ในร่างกายได้ แตงกวานั้นเป็นเปรียบเสมือนไม้กวาด คอยปัดกวาดของเสี ยออกจากร่างกายแล้วก็ช่วยละล ายนิ่ ว ในไต

6. เหมาะกับคนที่ท้องผู ก เ รื้ อ รัง และก็น้ำในแตงร้านจะช่วยปรับให้ อุ จ จ า ร ะ เ ห ล ว ถ่ ายง่ายดายยิ่งกว่าเดิม

7. เหมาะสมกับผู้ที่กำลังควบคุมเรื่องการกินอาหาร เพื่อลด น้ำ ห นั ก ด้วยเหตุว่าแตงกวา มีส่วนประกอบของน้ำอยู่มาก รวมทั้งแ ค ล อ รี่ ต่ำ




8. มองเห็นใสๆเนื้ อในไม่มีสีสันแบบนี้ ก็มีวิตามินเยอะเลยคะ มีอีกทั้งวิตามินซี ถึง 20 มก. ต่อ100 กรัม วิตามินเอ เบต้าแคโรทีน ฟอสฟอรัส แคลเซียม และธาตุเหล็ก ฯลฯ ทานไปเหอะ ผิวดีแน่ๆ


9. ลดอาก ารเม าค้ าง ตื่นเช้าตรู่มาแล้ว ลองทานแตงร้านแช่เย็นๆจิ้มกับมายองเนสมองนะ
แตงกวา
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13630/