เมื่อมีคนทำให้ไม่ชอบใจ จงจดจำไว้ จิตใจต้องนิ่ง

[Panitsupa]

เพราะเหตุว่า ความรู้สึกก็เป็นเพียงแค่ อารมณ์ชั่ ววูบ เรามักปลดปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงแค่ชั่ วคราว เข้ามาครอบครองตัวเองอยู่เสมอ แล้วก็หลายหนแล้ว ที่อารมณ์ทั้งผองทั้งมวลนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตัวเอง รวมทั้งคนรอบข้าง เพียงแค่เนื่องจากการไม่เคยรู้ ข่มอารมณ์ ของตนให้ดีพอเพียง เตือนตัวเองไว้อยู่เป็นประจำว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ควรอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดีมากกว่า เลี่ ยงการทำให้เหตุการณ์ย่ำแ ย่ลงดีกว่า

ต้องทำใจให้เย็นมากยิ่งขึ้นโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเหตุ ที่กำลังเผชิญ และเลี่ ยงการคุยหรือ ป ะ ท ะ คารมกับคนอื่นๆๆถ้ากลั วว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


พวกเรารอคอยให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างไม่อ้อมค้อม คิดด้วยเหตุผลที่ดีสำหรับการเสวนา สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นของจำเป็น สำหรับเพื่อการใช้ชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมคนที่อยู่ในช่วยของวัยที่กำลังทำงาน ที่มักจะจำเป็นต้องพบเห็นกับปัญหาและก็ปัญหาต่างๆ

รวมถึงผู้คนมากหน้าหลายตา อาจเป็นสาเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง รวมทั้งความใจร้อนที่บางทีอาจเกิดขึ้น ถ้าสามารถคุมอารมณ์ตัวเอง รวมถึงสถานการณ์เบื้องหน้าได้ อาจทำให้ถูกมองดูด้วยความปิติยินดี จากคนที่อยู่รอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

แล้วก็เป็นตัวช่วยสำหรับในการเรียกสติ บ่อยครั้งที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี ในการใช้เรียกสติกลับคืนมา เพราะเปรียบได้กับว่า พวกเรากำลังจมอยู่กับตนเอง และก็ได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบพวกนั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยละเลยไป แปลงเป็นคนใจเย็นเยอะขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้หัดใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจก่อให้พวกเราได้เปลี่ยนเป็นคน ที่มีความสุขุมอยู่ข้างในตนเองเยอะขึ้น แล้วสิ่งสำคัญของความสุขุมนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้เราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้ลดน้อยลง และก็ช่วยลดทอนการทำให้ตนเอง แล้วก็คนรอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย


โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แม้กระนั้นอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเรื่องผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีเป็นควรจะละเลยปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์พวกนั้นไป รวมทั้งหันมามองหามูลเหตุแทน รวมไปถึงเหตุแล้วก็ผลที่สมควรด้วยว่าอะไรที่มีส่วน ทำให้มีการเกิดสถานการณ์เช่นนี้ ขึ้นมาจะดียิ่งกว่า

และเชื่อว่าใครๆต่างก็อาจจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเกี่ยวข้อง ให้เกิดขึ้นกับคนใดอย่างแน่นอน เพราะเหตุว่าถ้าหากว่าวันหนึ่งจำเป็นที่จะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงเนื่องจากปัญหาเรื่องอารมณ์ มันก็คงมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่ควรสักเท่าไร
เงียบ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/
Tags : อารมณ์ชั่ววูบ