มาพบกับสุดยอดเทคนิคการเลือก อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร

[Jenny937]

**วิธีการลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีมีน้ำมีนวล**

**เบื่อไหมที่ร่างกายผอมบาง ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**ต้องการมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมเทคนิคการเลือก "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ที่จะสามารถช่วยเนรมิตให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในบทความนี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" ว่าเป็นยังไง ปฏิบัติงานเช่นไร และมีจำพวกใดบ้าง พร้อมทั้งแนะนำแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะสมกับคุณ แล้วก็ข้อควรตรึกตรองสำหรับการทาน**

**1. "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร" เป็นอย่างไร?**

**วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน**หมายถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารอาหารแล้วก็สารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร แล้วก็เกื้อหนุนการเจริญเติบโตของกล้าม เหมาะกับผู้ที่มีน้ำหนักตัวน้อย ต้องการเพิ่มน้ำหนักให้สมส่วน

**2. กลไกลักษณะการทำงานของ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร generally ดำเนินงานผ่านกลไกดังนี้:

* **กระตุ้นความต้องการของกิน:**
- by สารอาหารบางจำพวก เช่น วิตามินบี12 โครเมียม และแคลเซียม
- ขึ้นรถที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท อาทิเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร อาทิเช่น อะไมเลส รวมทั้งลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินแล้วก็ธาตุ เช่น กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร"**

วิตามินกินเก่ง generally แบ่งออกได้เป็น 3 จำพวกหลัก ดังต่อไปนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกทั้งยังแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- นำเอาสะดวก ทานง่าย
- ซับสารอาหารเจริญ
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย เหมือนยา
- ซับสารอาหารได้ดิบได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "วิตามินกินเก่ง"**

**ก่อนตัดสินใจซื้อวิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน ควรจะพิเคราะห์เหตุต่างๆดังนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อสินค้าจากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- ตรวจดูเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
- อ่านฉลากสินค้าอย่างละเอียดลออ
* **สารอาหาร:**
- เลือกสินค้าที่มีสารอาหารครบถ้วนบริบูรณ์ เหมาะสมกับร่างกาย
- ตรวจทานจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน
* **สิ่งที่มีความต้องการ:**
- เลือกสินค้าที่มีสูตรเหมาะกับสิ่งที่มีความต้องการ เป็นต้นว่า สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบเทียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่แพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. ข้อควรคำนึงสำหรับการทาน "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

* **ควรจะทานอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักควบคู่กับการทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม**
* **ควรจะออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่สมควรทานวิตามินกินเก่งเกินขนาด**