12 วิธีคิดให้บวกเบาๆฝึกหัดชีวิตจะพบแต่ว่าความมีโชค

[Jessicas]

ผู้ที่ไปถึงเป้าหมายคนไม่ใช่น้อยกล่าวว่า ความนึกคิดสามารถระบุชีวิตของคนเหมาะสำคัญจำต้องรู้จักมองโลกในแง่ดี ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยหลงผิดว่าคนคิดบวกคือพวกโลกสวย แม้กระนั้นตามความเป็นจริง

คนคิดบวกเป็นคนที่ยังมองดูทุกอย่ างในแบบที่มันเป็น เพียงเลือกโฟกัสเฉพาะด้านที่ดีทำให้มีแนวทางคิดรวมทั้งการดำนงชีพที่ไม่เหมือนกับคนแบบอื่น มาดูกันว่าพวกเขามีวิธีจัดการมุมมองตัวเองอย่ างไร

1. รู้จักสร้างความสุขจากข้างใน

คนไม่ใช่น้อยมองหาความสำราญจากสิ่งรอบตัว แต่คนคิดบวกจะสร้างความสุขจากข้างในตนเองไม่ว่าสิ่งรอบข้างจะเปลี่ยนไปแค่ไหน ความสำราญของคนคิดบวกจะไม่มีวันหายไปกล้วยๆ

2. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา

ไม่มีสาระอะไรเลยที่จะแลเห็นแต่ว่าความทุกข์ใจจากปัญหาที่เกิดขึ้นคนคิดบวกจะดูแต่ว่าข้อดีของทุกปัญหา เพื่อสร้างกำลังใจรวมทั้งเตรียมพร้อมสำหรับความสำเร็จที่จะมาถึง

3. ไม่สนใจคนคิดในแง่ลบ

คุณใช้เวลาอยู่กับคนแบบไหน โลกอีกทั้งใบของคุณก็จะเต็มไปด้วยคนแบบงั้นรีบถอยออกมาจากฝูงคนที่จะทำให้โลกของคุณห่อเ.่ยว ก่อนจะสายเกินความจำเป็น

4. เชื่อมั่นในตัวเองเข้าไว้

ยิ่งตกอยู่ในภาวะที่สิ้นหวังมากเท่าไหร่ ยิ่งจำเป็นต้องเชื่อมั่นในตัวเองมากยิ่งขึ้นเท่านั้นการมองโลกในทางร้ า ยไม่เคยทำให้อะไรดีขึ้น แต่ว่าการคิดบวกจะช่วยทำให้เห็นทางออกของปัญหา

5. บริหารร่างกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นโดรฟินออกมา ช่วยทำให้เราสุขสบายลดความเคร่งเครียด และทำให้ท่านไม่ต้องคิดอะไนในทางที่ไม่ดีกับรูปร่างของตนอีกด้วย

6. ให้เวลากับธรรมชาติ

หาเวลาเดินเหยียบต้นหญ้าสีเขียวด้วยเท้าเปล่าในช่วงเช้าดูบ้าง หากคุณมีความคิดว่าเห็นสีเขียวของต้นไม้แล้วอย ากหายใจเข้าลึกๆเมื่อไหร่ แสดงว่า ได้เวลาสัมผัสธรรมชาติด้วยตัวเองแล้ว

7. ไม่สุรุ่ยสุร่าย

บอกลาภูมิแพ้ป้ายเซลส์หรือโปรโมชั่นที่ไม่สำคัญ การจัดการเงินล้มเหลวจะทำให้คุณต้องผิดหวังกับตนเองอย่ างรุนแรง คิดบัญชีไปลงทุนหรือสร้างความทรงจำดีๆให้ตนเองดียิ่งกว่าเยอะแยะ

8. ยอมรับในข้อผิดพลาด

แนวทางเดียวที่จะศึกษาและก็เติบโตได้ เป็นการยินยอมรับในสิ่งที่พวกเราทำผิดพลาดไป ถึงมันจะทำให้รู้สึกแย่แต่มันเป็นสิ่งที่ชี้ว่า เรากำลังทำความเข้าใจการเลือกทางเดินที่ถูก

9. ตั้งใจจริงกับความรับผิดชอบ

เมื่อถึงเวลาเกิดปัญหา คนคิดบวกจะไม่ป้ายความผิดหรือจมอยู่กับความทุกข์ทรมานที่เกิดขึ้นแต่ว่าจะโฟกัสในสิ่งที่ทำเป็น รวมทั้งพย าย ามจัดการกับปัญหานั้น โดยไม่เสียเวล่ำเวลาปวดศรีษะกับเรื่องที่ควบคุมมิได้

10. ควบคุมความคิดของตน

ฝึกควบคุมความคิดแง่ลบ ให้อยู่ในกรงที่มิดชิดที่สุดในสมองเพราะถ้าคุณควบคุมความคิดตนเองมิได้ แสดงว่าคุณจะควบคุมพฤติกรรมและก็คำกล่าวไม่ได้ไปด้วย

11. เชื่อว่าทุกปัญหามีทางแก้

ไม่มีอะไรแย่ไปกว่าการหดหู่ คนคิดบวกจะไม่ "พย าย าม"คิดว่าตนเองสามารถแก้ไขได้ แต่ว่าเขา "รู้" ว่ามีวิธีก้าวผ่านปัญหาไปได้ ด้วยความศรัทธาที่หนักแน่นกว่าเดิม

12. ไม่ยอมรับให้เป็น

คนคิดบวกจะทราบเสมอว่าควรทำอะไรให้คนรู้สึกดี อะไรจำเป็น แล้วก็ที่สำคัญทำในสิ่งที่จำต้องทำให้ดีที่สุด ไม่แบกรับความหวังที่เกินกำลัง

วิธีง่ายๆที่ผู้ใดกันก็ทำได้ ลองเปิดใจฝึกฝนดูแล้วคุณจะรู้ดีว่า "เลือกรดน้ำให้กับความนึกคิดที่สร้างคุณประโยชน์ให้กับตัวเองอย่ ารดน้ำให้กับความคิดด้านลบ คุณภาพชีวิตมาจากประสิทธิภาพความนึกคิดของพวกเราเอง"
คิดบวก
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13186/